เชียร์บอล สุดมันส์ไปกับเว็บ ฟุตบอล ดีที่สุดอย่าง Sbobet1x2

1. เตรียมร่างกายของท่านให้พร้อม

ในช่วงการแข่งขันฟุตบอลลีกใหญ่ เรื่องที่ควรดูแลนั้นก็คือร่างกาย เราทุกคนควรออกกำลังกายทุกวัน แต่อย่าฝืนมากจนเกินไป เช่น วิ่งเบาจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะ เพื่อปรับสภาพตามฤดูกาล หรือปรับสภาพร่างกาย เวลาที่เราไปดูบอลเสร็จ สิ่งแรกที่เราควรทำนั้นก็คือ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เวลาที่เราดูบอลหรือเชียร์อยู่ ควรลุกยืนผลัดกันไปมา เพื่อทำให้กล้ามเนื้อไม่ตึง และมันจะทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย

2. นอนพักผ่อนให้มาก

เราอยากจะแนะนำให้ท่านเลือกดูแต่คู่ที่ท่านชอบ หรือว่าคู่ใหญ่ที่มีความน่าสนใจ มันจะช่วยให้ท่านพักผ่อนได้เยอะมากขึ้น เพราะว่าเราจะเอาเวลาที่ไปดูคู่เล็ก หรือคู่ที่ไม่สนุกไปพักผ่อนแทนจะดีกว่า ถ้าหากว่าท่านติดงานจนไม่มีเวลาพักผ่อน ก็ให้เราหาเวลาก่อนแข่งหรือว่าช่วงเลิกงานนอนสักงีบก็ยังดี เพราะว่าการนอนไม่เพียงพอนั้นอาจจะส่งผลให้เกิดการเหนื่อยล้า ร่างกายอ่อนแอไม่แข็งแรง และทำให้ป่วยเป็นไข้ได้ง่าย

3. เลือกกินอาหารในเวลาดูบอล

ทุกท่านเคยไหม เวลานอนดึกเรามักจะหิว เพราะว่าการนอนดึกจะส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายของคนเรา มันจะเป็นสารความอยากอารหารไปกระตุ้นทำให้เกิดความหิว จนทำให้เวลากินอะไรตอนดึก ท่านอาจจะอ้วนขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะการกินไปเชียร์บอลไประหว่างการแข่งขัน นี้แหละเป็นการตลาดของคนส่งอาหาร ที่พร้อมจะส่งให้ท่านถึงหน้าประตู เวลากลางคืนควรหลีกเลี่ยงอาหาร และเครื่องดื่มที่มีไขมันและน้ำตาลสูง เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักผลไม้แทนของทอด เพื่อทำให้น้ำหนักของท่านไม่เพิ่มขึ้นสูง และเมื่อบอลแข่งขันจนจบฤดูกาล ไม่ว่าจะลีกไหนก็ตาม ท่านก็อย่าลืมออกกำลังกายด้วยล่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวท่านเอง

4. อย่าดื่มเหล้าเบียร์จนมากเกินไป

การที่เรานั่งดูบอล หรือว่าไปเชียร์ที่สนาม มันก็ต้องมีดื่มสังสรรค์กันบ้าง แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้น นอกจากจะมีแคลอรี่สูง ทำให้เกิดการอ้วนขึ้นแล้ว การดื่มที่เยอะจนเกินไปก็ส่งผลเสียทำให้สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เราก็เลยจะแนะนำให้ท่านลดได้ก็ควรลด เลิกได้ก็ควรเลิก เพื่อเป็นผลดีต่อตัวท่านเอง

5. เวลาที่เราดูบอล ไม่ควรอยู่ที่มืด

บางท่านอาจจะคิดว่า การดูบอลแล้วปิดไฟให้ในห้องมืดทำให้บรรยากาศมันดีขึ้น แต่มันก็อาจจะทำให้สายตาของท่านเสียไปด้วย ควรเปิดไฟในห้องเพื่อลดความสว่างของแสงโทรทัศน์ และเพื่อป้องกันสายตาในระยะยาว และถ้าหากเรานั่งดูบอลเป็นเวลานาน ก็ควรหาจังหวะพักสายตา ออกไปเดินเล่นเพื่อพักสายตา นอนหลับสักรอบแล้วค่อยตื่นมา หรือจะทำอะไรก็ได้ที่ไม่ได้จ้องทีวี

6. นั่งดูบอลให้ถูกวิธี

เมื่อเราจำเป็นต้องนั่ง เชียร์บอล เป็นระยะเวลานาน ท่านควรจะนั่งให้ถูกวิธี อย่างแรกเลยให้นั่งบนเก้าอี้พร้อมกับห้อยขาลง ไม่ควรนั่งคุกเข่า ขัดสมาธิ หรืองอเข่า หากว่าเกิดอาการเมื่อย ก็ควรเปลี่ยนเป็นท่าที่มันผ่อนคลายด้วยการลุกขึ้นเพื่อยืดขาในช่วงพักครึ่งแรก เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากจะทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้นแล้ว เวลาที่เรากลับบ้านหรือว่าไปที่อื่นต่อ ก็จะไม่รู้สึกปวดเนื้อปวดตัวด้วย

7. ควรหลีกเลี่ยงการเล่นพนันบอล (สำหรับคนที่ไม่มีเงิน)

การเล่นพนันนั้นอาจจะส่งผลทำให้ท่านดูบอลไม่สนุกเท่าที่ควร เพราะว่าท่านจะไม่ค่อยสนใจในรูปแบบการแข่งขันสักเท่าไหร่ เพราะมัวแต่คิดอยากจะให้ยิงประตู สนใจแค่ว่าต้องชนะและได้เงินรางวัลเท่านั้น ถ้าหากว่าทีมที่ท่านเชียร์โดนยิงก่อน บอกเลยว่าดูไม่สนุก x2 อย่างแน่นอน แต่ถ้าหากว่าท่านมีเงิน และแทงแบบไม่ซีเรียส อันนี้ก็สามารถแทงได้ตามความต้องการของท่าน

8. เวลาเราเชียร์ก็อย่าตื่นเต้นจนเกินไป

คนที่เป็นโรคหัวใจ หรือเป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรระมัดระวังในเรื่องการทำอะไรที่มีความตื่นเต้นมาก เพราะเมื่อร่างกายเกิดความตื่นเต้น ก็จะมีการหลั่งสารที่ชื่อว่าอะดรีนาลีนออกมา ซึ่งจะส่งผลต่อร่างกายของคนเรา และอาจทำให้เลือดสูบฉีดจนเกินไป อาจจะเป็นเหตุให้หัวใจล้มเหลวหรือหัวใจวายได้

9. เชียร์กับเพื่อนสนุกกว่าดูคนเดียว

การที่เราดูบอลคนเดียวอยู่ที่บ้าน มันก็ได้ความสนุกไปอีกแบบ แต่ถ้าหากท่านไปดูถึงที่สนามกับเพื่อน ความสนุกนั้นจะเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมอย่างแน่นอน หรือไม่ก็ชวนเพื่อนมาดูที่ห้อง จะได้วิเคราะห์บอลไปในตัวด้วยว่าควรแทงทีมไหน หรืออาจจะมีเหล้าเบียร์สักขวดสองขวด เพื่อดื่มสังสรรค์กับเพื่อนไปในตัว ในบางคนอาจจะไม่ได้เจอกันนาน ก็ถือโอกาสชวนดูบอลและสังสรรค์ไปพร้อมกันเลย